Yoga - Track Yoga

اليوغا رائعة ولها الكثير من الفوائد. مهمتنا هي مساعدتك على غرس عادة اليوجا. بدلاً من إنفاق مبالغ ضخمة لاستوديوهات اليوغا ، استخدم هذا التطبيق لممارسة اليوغا أينما تريد ، وقتما تشاء.

ابدأ رحلتك معنا لجعل اليوغا جزءًا من حياتك اليومية. تم تصميم جميع دروس اليوجا من قبل فريق اليوجا الخبير لدينا. إنها تخدم احتياجاتك الخاصة ، سواء كنت ترغب في إنقاص الوزن أو اكتساب المرونة أو محاربة الاكتئاب أو الحصول على تمرين رائع.

تطبيق اليوجا هذا مناسب للعديد من أشكال اليوغا الروتينية مثل هاثا يوجا وبراناياما ويوجا فينياسا ويوجا يوجا ويوجا أساناس ويوجا أشتانجا واليوجا الأساسية ويوجا القوة ويوجا إينجار ويوجا بابا رامديف.

مبتدئ في اليوجا؟

أنت في المكان الصحيح. ترشدك دروس اليوجا لدينا خطوة بخطوة حتى تتمكن من التقدم بالسرعة التي تناسبك. هناك فصل دراسي وبرنامج لجميع اليوغيين ، الجدد أو ذوي المهارات الفائقة. يحتوي تطبيق اليوجا لدينا أيضًا على إمكانية HD ويتيح لك التدرب من الشاشة الكبيرة.

تظهر الأبحاث أن ممارسة اليوجا بانتظام تجلب فوائد كبيرة لكل من الجسم والعقل. لجعل اليوجا جزءًا من روتينك اليومي ، نقدم لك الميزات التالية:

- حدد أهدافًا أسبوعية ودع تتبع اليوجا يتتبع تقدمك.

- اجمع الشارات التي تحفزك أكثر من خلال استكمال معالم اليوغا.

- احصل على رسائل تذكير يتم إرسالها إلى هاتفك للبقاء على المسار الصحيح مع أهدافك الأسبوعية.

- اربح نقاط Kriya مجانية لكل فصل تمارسه. استخدم هذه النقاط لفتح المحتوى المتميز.

البرامج - يتم تجميع دروس اليوجا معًا لمساعدتك على تحقيق أهداف محددة

- مبتدئين العقل

- سلسلة المرونة

- لياقة الجسم بالكامل

- اليوجا للاكتئاب

- تجريب اليوجا

FREESTYLES - اختر من بين مجموعة متنوعة من دروس اليوغا

- تخفيف التوتر

- عقل المبتدئين

- تخفيف آلام الظهر

- علاج نزلات البرد والانفلونزا

- اليوغا قبل الجري

- يوجا ما بعد الجري

- منشئ القوة

- يوجا الصباح

- اليوغا قبل النوم

- معزز الهضم

- يوجا للتوازن

- يوجا السفر

- يوجا لعضلات البطن

- معزز للطاقة

- تحية الصباح

- اليوجا بعد العمل

- يوجا للنحل المشغول

تطبيق يوغا كامل لليوغي المبتدئين والمتوسطين والخبراء. يمكنك جعل اليوجا جزءًا من روتينك اليوجا بأي شكل تمارسه. نحن مناسبون لليوغا النقية ، والبراناياما ، وتنفس اليوجا ، وفقدان الوزن ، واليوغا للاكتئاب ، ولياقة اليوجا ، ويوجا أساناس ، ويوجا هاثا ، ويوجا فينياسا ، ويوجا يوجا ، ويوجا أشتانجا ، ويوجا الأساسية ، ويوجا القوة ، ويوجا إينغار ويوجا بابا رامديف.

هذا التطبيق يتبع في الغالب أسلوب Hatha Yoga.

تشكل المعلومات. يمكن عرض الأوضاع حسب المستويات والفئات.

المستويات

هناك ثلاثة مستويات مختلفة في هذا القسم والتي تغطي مواقف اليوغا الأساسية - المتوسطة - المتقدمة.

# المبتدئين يطرح

# وسيطة الوقفات

# مواقف متقدمة

فئات

تنقسم جميع أوضاع اليوجا إلى عدة فئات مثل

# الوقفات الدائمة

# الظهر بيند يطرح

# Forward Bend يطرح

# يطرح الأساسية

# يطرح الانقلاب

# وضعية الجلوس

# الملتوية يطرح

# يطرح ميزان الذراع

# الوقفات التصالحية

يمكنك أيضًا متابعتنا

تويتر: https://twitter.com/trackyoga

الفيسبوك: https://www.facebook.com/Track-Yoga-598904313541464/

إخلاء المسؤولية: يجب تنفيذ اليوجا من هذا التطبيق بعد استشارة متخصص. نحن لسنا مسؤولين عن الإصابات الناجمة عن الممارسة. هذا التطبيق هو مجرد دليل ويوفر معلومات حول اليوغا.

الشريك المؤسس: Viggnesh Kandasamy